习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易锦秀未央也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
泰森的保镖:121.77.103.167
希望雷佳音能早日认识我 光速坠入爱河 拥抱人生伴侣
大波波波鸡:139.207.152.177
虽然看的是QB但是也能看出导演在视觉传达上面的一些巧思了那些从过往雷神系列电影之中提取出来的色调、元素、内容充斥着这部快节奏的很多场景都美轮美奂的电影我认为第四阶段飞机大佬是有意要求这些电影都加速叙事不要墨迹和累赘所以我们最近看的几部节奏都快极了有各种外星人、各种神、彩虹桥元素的光束、黑白世界的角斗场永恒出场索尔有了这样酷的一个养女也算是雷神的传承还有后面打斗时候几个燃点我真的觉得枪花的Sweet Child O Mine 响起来的时候我已经认定这是一部我喜欢的作品了我并不觉得像大家说的那么烂还有某在韩国留学的视频博主说的那么一无是处锦秀未央完全超出我预期而且彩蛋居然还能拉满期待雷神5坐等月底SDCC官宣